Bliss magazine - Voor mensen die keuzes durven maken

Deze maand in Bliss

Transcendente Meditatie

goed voor

hartpatiënten

Langs de Blissmeetlat:

Craig Hudson

We ontmoeten psychiater én onderzoeker Craig Hudson in een statig hotel in in het centrum van Brussel. Hij is voor één dag overgevlogen vanuit Toronto voor enkele besprekingen met de distributeur van ‘zijn’ Zenbev in Belgie; Tom De Roeck van Ojibwa/De Roeck. Zenbev, een organische drankjesmix in poedervorm op basis van pompoenpitten dat angst en moeheid tegengaat, ontwikkelde Craig Hudson in zeven jaar. Aan de basis voor Zenbev lag de frustratie van Craig dat zoveel menen met slaap-en angstproblemen eigenlijk geen medicijnen nodig hebben, maar een aanpassing in hun voedings-en leefpatroon. Craig blijkt een heel bescheiden, vriendelijke man, die nog altijd vol enthousiame en passie over zijn vinding praat en droomt van enkele varianten, die niet enkel gezond zijn, maar ook heerlijk smaken. Tijdens het interview werd er een pakje afgeleverd met ‘Happy & Dream’; kleine Zenbev-chocoladereepjes. Wij mochten alvast proeven....

lees meer ...>>>

Groendaken

niet altijd groen

Opbouw van een bio-ecologisch groendak

Groendaken zijn hoofdzakelijk met levende planten bedekt. De korstmossen die spontaan ontwikkelen op daken uit golfplaten zijn eigenlijk dus eveneens een groendak. Ze zijn door toeval ontwikkeld nadat zich op daken geleidelijk aan een voedingsbodem opbouwde. De meeste groendaken worden echter aangelegd om sneller resultaten te boeken en om meer zekerheid te bieden over de levensduur van de eigenlijke dakopbouw. In tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden zijn deze daken zeker niet altijd groen. Sedumplanten met een rode, roze of zelfs een gele kleur maken vaak deel uit van een groendak. Bovendien zijn groendaken ook niet altijd milieuvriendelijk. Dat hangt namelijk van de gekozen opbouw af.

lees meer ...>>>

Atacama crossing 2010

De honger van Bert Poffé

naar een nieuwe uitdaging

lees meer ...>>>

Sportvoeding (Deel 1)

Een frequent voorkomend probleem bij sporten op hoog niveau, is té veel of té intensief trainen. Hierdoor ontstaat er een verlies van vetvrije massa, waardoor er meer spierafbraak dan spieraanmaak optreedt. Dikwijls heb ik sporters beter laten presteren door minder te trainen! Ook zeer belangrijk is de mentale toestand, motivatie, omgang met tegenslagen, NLP, erfelijke aanleg, de kwaliteit van de trainingen, het in acht nemen van rust en ontspanning, nachtrust, effect van magneten en elektromagnetisme etc. Voeding is echter een zéér belangrijk onderdeel dat eigenaardig genoeg dikwijls verwaarloosd wordt. Nochtans wordt de kwaliteit van trainingen en prestaties (zowel conditioneel, recuperatie als kracht) gevoed door hetgeen we eten en drinken. Voeding is een basis om goed te presteren. Verschillende (top)sporters zijn op korte tijd veel beter gaan presteren door enkele nuttige voedingstips toe te passen.