Trancedans, bewegingsmeditatie

'Een gezonde geest in een gezond lichaam', is een uitspraak die we allemaal kennen. Het onderscheid tussen lichaam en geest is door ons bedacht en helpt ons om over de verschillende aspecten van de menselijke ervaring te praten. Bij een gezond lichaam kunnen we ons allemaal wel iets voorstellen. Maar wat maakt onze geest eigenlijk gezond?

De geest is moeilijk te vatten,en werkt op allerlei niveau´s. Niemand weet precies wat bewustzijn is of hoe ons geheugen werkt. Deepak Chopra definieert de geest als: 'een relationeel en lichamelijk proces dat energie- en informatiestromen regelt'. De informatieoverdracht in de hersenen gaat gepaard met elektromagnetische spanning, die in verschillende frequenties meetbaar is. Tijdens ons dagelijks leven functioneren onze hersenen vooral met snelle hersengolven, met hoge pieken tijdens momenten van stress. Wanneer we mediteren vertragen onze hersengolven, en ervaren we rust en ontspanning. Als onze hersengolven nog trager worden, vallen we in een diepe slaap. Het overgangsgebied tussen waken en slapen is het droomgebied. Dit is het gebied waarin we gebeurtenissen verwerken, waarin we nieuwe verbanden ontdekken, waarin we ons leven vanuit een ander perspectief kunnen zien... Regelmatig vertoeven in dromenland is belangrijk voor onze levenskwaliteit. Wanneer we slapen, gaan onze hersenen regelmatig naar die droomfrequentie. En ook sommige lichamelijke activiteiten kunnen samengaan met droomfrequenties in de hersenen. Eén van de leukste manieren die wij kennen om naar de droomtijd te reizen is trancedansen.

In veel dansvormen speelt het kijken en bekeken worden een grote rol. In onze hedendaagse trancedansen draag je een blinddoek, en speelt het visuele geen rol. Zonder visuele prikkels uit de buitenwereld kan je geest tot rust komen. In de duisternis vertraagt de frequentie van je hersenen gemakkelijker. Terwijl je aan je fysieke conditie werkt, kan je geest op zoek gaan naar inspiratie, inzichten, een nieuwe visie op de werkelijkheid... Er zijn geen vaste passen. Je laat je lichaam vrij bewegen op de muziek en maakt de bewegingen die op dat moment goed voelen voor jou. De begeleiders zorgen voor de veiligheid in de ruimte. Een trancedans is een boeiende ervaring, waarin je van alles kan meemaken. De muziek neemt je mee op een droomreis naar je innerlijke universum. Sommige reizen zijn erg visueel, bij andere reizen staan emotionele en fysieke ervaringen meer op de voorgrond. Dansers keren vaak terug met prachtige reisverhalen, inzichten en inspiratie. Impulsen die kunnen leiden naar een nieuwe manier van in het leven staan, het opstarten of verder uitwerken van creatieve projecten, het transformeren en verdiepen van de relatie met jezelf en anderen.

Krishnamurti vertelde ooit dat de mens moet worden als een cycloon: zeer actief aan de buitenkant, maar doodstil vanbinnen. Trancedans kan je in een diepe meditatieve staat brengen. Tijdens de dans kan mentale rommel opgeruimd worden, zodat je geest verheldert. In trance kan je je helemaal één voelen met de dans, het leven zelf, in het hier en nu. Dat willen wij toegankelijk maken voor zo veel mogelijk mensen in Nederland en Vlaanderen.

Meer info: www.trancedans.net