Bliss

Sport & Fitness

Gezond leven betekent ook: veel bewegen. Trainingsschema's, inzichten over hoe ons lichaam werkt en reageert op voeding, beweging of juist het gebrek daaraan, komen in deze rubriek aan bod.

Sport  Fitness
  • nieuw
    Bikram yoga

    Bikram yoga

    Check: matje, fles water, bloot outfitje, body-olie... alles paraat. Ik vertrek om vijf voor zes richting Admiraal de Boisotstraat op Zuid. Hopelijk zal ik nog wat tijd over hebben om te acclimatiseren en te relaxen in de broeierige ruimte waar ...

    Lees meer
  • nieuw
    Striding met Fred Deburghgraeve

    Striding met Fred Deburghgraeve

    Striding is het nieuwste, efficiënte trainingsprogramma dat plaatsvindt op een milieuvriendelijke loopband. Er is geen elektriciteit nodig om het toestel te laten werken, enkel menselijk beweging. Olympisch kampioen Fredje Deburghgraeve is sinds kort een officiële instructeur van Striding in België.

    Lees meer
  • nieuw
    Mountainbiken: Go with the flow

    Mountainbiken: Go with the flow

    Het mountainbiken, met zijn downhill- en cross country-discipline, is eigenlijk ontstaan in de late jaren ’70 in Marin County, waar enkel hippe Californiërs op zware en vaak experimentele fietsen van de heuvels rond San Francisco dokkerden. De sport was een ...

    Lees meer
  • nieuw
    Judo met Sofie De Saedelaere

    Judo met Sofie De Saedelaere

    Judo is een van oorsprong Japanse vechtsport die eind 19e eeuw door Jigoro Kano is ontworpen. Het woord betekent ‘zachte weg’. Kano had bij het ontwerpen van de sport namelijk ook nadrukkelijk een training van de geest voor ogen. ‘Maximale ...

    Lees meer
  • nieuw
    Duiken: De diepte in

    Duiken: De diepte in

    De meeste bronnen over duikers staan in verband met zeeoorlogen. Zo schreef Herodotos, een Griekse geschiedschrijver die leefde van 484 tot 425 voor Christus: Tijdens een zeeoorlog werd de Griek Scyllias op een schip gevangen gezet door de Perzische koning ...

    Lees meer
  • nieuw
    Dru Yoga, de Yoga van het hart

    Dru Yoga, de Yoga van het hart

    De naam ‘Dru’ komt van het Sanskriet ‘Dhruva’ dat ‘ gefixeerd’, ‘vast punt’ of ‘gecentreerd’ betekent. Door de beoefening van Dru Yoga richten we ons bewustzijn op ons eigen centrum, het hart of het Zelf. Dru Yoga is door de ...

    Lees meer
  • nieuw
    Summertime Fitness

    Summertime Fitness

    Is het je niet gelukt om je lichaam op tijd in topvorm te krijgen voor je vakantie? Goed nieuws: de vakantie is bij uitstek de periode om je lichaam weer in conditie te krijgen. Benut de vakantieperiode om lichaam en ...

    Lees meer
  • nieuw
    Workout Versterk je spieren

    Workout Versterk je spieren

    Mijn billen...tot grote vreugde van mijn vriend waren die strakker en gespierder geworden. En dat al na drie keer op de powerplate! De weegschaal meldde me bovendien dat ik na twee weken al 1,5 kg minder woog. Fantastisch, blijkbaar is ...

    Lees meer
  • nieuw
    En nu zijn we vertrokken... met fitness

    En nu zijn we vertrokken... met fitness

    Toen ik op de redactievergadering voorstelde om een stuk te schrijven over krachttraining zei één vrouwelijk redactielid: “Oei, gaan we die toer op?”. Wel, wel, gaan we die toer op dacht ik bij mezelf. Dan breng ik een extra item: ...

    Lees meer
  • nieuw
    Workout: gezondheidsonderzoek

    Workout: gezondheidsonderzoek

    De kogel is door de kerk. Het viel niet meer te vermijden dat iemand van de redactie na de voorgaande theoretische uiteenzettingen over fitness, het trainen zélf maar eens aan den lijfe moest ondervinden. De betreffende auteur had echter andere ...

    Lees meer
 

Bliss cover zomer 2014

Bliss cover zomer 2014

Kalender:

 
Week Ma Di Wo Do Vr Za Zo
27   1 2 3 4 5 6
28 7 8 9 10 11 12 13
29 14 15 16 17 18 19 20
30 21 22 23 24 25 26 27
31 28 29 30 31      
Alle evenementen

Deze maand in Bliss

  • Array

    Wonderlijke Rosa Mosqueta olie

    In plaats van tekenen van verval te willen camoufleren of erin te berusten, kun je ook opnieuw leren vertrouwen op de kracht van Moeder Natuur.

    Lees meer
  • Array

    Natuurlijke middelen verzachten artrose

    Artrose is een aandoening waaraan miljoenen mensen lijden en die de gewrichten van vingers, polsen, tenen, … aantast, waardoor die gewrichten gezwollen, stijf en in ...

    Lees meer
  • Array

    Natuurlijke hulp bij ijzergebreksanemie

    Bloedarmoede door ijzergebrek of ‘ferriprieve anemie’ komt vrij vaak voor. Als ernstige oorzaken uitgesloten zijn, dan kan met een passend voedingssupplement orde op zaken gesteld ...

    Lees meer
  • Array

    Superfoods: rode biet helpt echt!

    De afgelopen jaren hebben wetenschappers uit Engeland en de VS experimenten uitgevoerd waaruit blijkt dat rode biet het uithoudingsvermogen verbetert, de hoge bloeddruk verlaagt en ...

    Lees meer
  • Array

    Broccoli: de onbetwiste nr. 1 van de gezondste groenten

    Het aantal studies dat de positieve eigenschappen van broccoli bewijzen zijn niet meer te tellen. We mogen stellen dat er drie redenen zijn die broccoli ...

    Lees meer